🚀 1. Présentation des outils et premiers exercices
🚀 2. Comprendre les programmes humains
🚀 3. La compréhension de l'amour de soi
🚀 4. Le jugement et l'entourage
🚀 5. L'importance de son environnement
🚀 6. Comment se créer un environnement positif
🚀 7. L’activité physique et rester en mouvement
🚀 8. Balance temps libre et productivité
🚀 9. Construire son mode de vie et son Mantra
🚀 10. Le temps pour soi, pratiquer la gratitude
🚀 11. Recadrage positif et passer à l'action